Je hoofd leeg maken en met een frisse start de dag ingaan.

"In alle drukte is het fijn om soms je hoofd even leeg te maken en met een frisse start de dag in te gaan.
​Inspanning en ontspanning gecombineerd. Een aanrader."

Ontspannig, focus, bezinning en plezier!

"De yoga sessie op dinsdagochtend is iedere week weer een leuke onderbreking van de werkdag! Ik leer verschillende technieken om mijn dag weer even nieuwe energie in te blazen en samen met collega's deel ik opeens een heel ander moment; ontspanning, focus, bezinning en plezier!"

In eerste instantie was ik wat sceptisch... nu we een tijdje bezig zijn, merk ik echt verschil.

"Toen ik voor het eerst hoorde dat we yogasessies gingen doen, was ik in eerste instantie instantie wat sceptisch; 'Wat een verspilling van tijd' dacht ik. In de eerste sessies was iedereen een beetje lacherig en was het erg gezellig en ongewoon. Nu we een tijdje bezig zijn, merk ik echt verschil in wat ademhaling met je doet en is ons team er serieus mee bezig. De oefeningen zijn simpel en doeltreffend en kun je gewoon in je kostuum uitvoeren. Ik beveel u Yogayounity van harte aan!"

Na een tijdje ging het beter.

"Vreemd om dit zo in een werksituatie te doen, maar na een tijdje ging het beter."

Waardevol om te ontdekken...

"Waardevol om te ontdekken dat je gedachten afdwalen naar het werk en dat je jezelf dan weer terug kunt brengen naar de oefening en naar het voelen van het lichaam en de voeten."