Yoga en réunion en ligne

Au printemps 2020, une crise mondiale nous a tous appris que nous pourrions travailler davantage à domicile et ainsi gagner du temps et sauver l'environnement. Plus que jamais les réunions avais lieu en ligne. Dans de nombreux cas, ils se sont avérés plus efficaces que les réunions avec tout le monde dans une seule pièce. Au cours de cette période, la première session de yoga en ligne de Yogayounity a eu lieu, avec des dizaines de participants du monde entier.

Nous avons décidé d'inclure ces sessions en ligne en direct dans notre offre en standard. Avec cela, nous soutenons les entreprises / équipes qui se réunissent (régulièrement) en ligne pour augmenter la qualité des réunions et également assurer des connexions à distance et des employés vitaux.

Les séances de yoga sont dispensées avant et / ou durant une réunion, dans vos locaux sur le lieu même de la réunion.  Aucune logistique à prévoir ; la séance se déroule sans tapis, en utilisant la table et les chaises et, en tenue professionnelle.  Les effets sont bénéfiques sur votre bien-être général en quelques minutes.  Une des réponses aux risques psycho-sociaux. ​Les participants sont plus concentrés et la communication est dans l’ensemble plus claire et plus ciblée. La collaboration par ailleurs est davantage associée à une ouverture. Suite à ça:
  • Une dynamique positive se créer dans le groupe grâce à une ouverture et une connexion entre les participants;
  • La réunion devient efficace;
  • Les participants sont plus détendus et, s'efforcent de trouver des solutions communes;
  • L’ordre du jour est suivi et les actions qui doivent en découler mise en place plus rapidement;

Les postures et les mouvements aident également à détendre et assouplir le dos, le cou et les épaules, qui souffrent souvent de stress et d'une position assise prolongée. Les gens prennent conscience de leur propre posture et apprennent à adopter une posture confortable.

Comment ça marche? Le Formateur Yogayounity reçoit un lien de l'organisateur de la réunion avec lequel il peut se connecter à l'heure convenue. Le formateur guide les participants à distance au cours d'une session de 10 ou 20 minutes, puis quitte l'environnement de réunion en ligne pour que vous puissiez commencer ou continuer la réunion.

Vous pouvez choisir une carte de:
  • 5 séances de 10 minutes, valable 5 mois; 
  • 5 séances de 20 minutes, valable 5 mois.
Vous recevrez gratuitement l'e-book "Relaxation efficace en 4 minutes". (Version anglaise)

Les bienfaits liés à notre Yoga seront visibles dès la premiere séance.  L’essayer, c’est l’adopter!