Een co-creatie van Andre Heuvelman Music en Yogayounity
Urban Slow Live is een unieke ervaring van muziek, yoga, adem en stilte. Gericht op het vergroten van vitaliteit, ontspanning, verbinding, creativiteit en performance. Je voelt rust en creëert ruimte in je lichaam en hoofd. Je voelt hernieuwde energie en bent weer beter in staat heldere keuzes te maken, creatief te zijn en richting te bepalen.
De essentie is de laagdrempeligheid waarmee USL geïntegreerd wordt onder of na werktijd. Er wordt gebruik gemaakt van bijvoorbeeld een vergaderruimte met tafels en stoelen en je hoeft je niet om te kleden. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. De interventies duren 60 minuten.
De maximale groepsgrootte is 20 deelnemers en het vraagt geen voorbereiding van de deelnemers.
↓ Scroll naar beneden voor meer informatie over de inhoud van de Urban Slow Live Sessie. ↓
De essentie is de laagdrempeligheid waarmee USL geïntegreerd wordt onder of na werktijd. Er wordt gebruik gemaakt van bijvoorbeeld een vergaderruimte met tafels en stoelen en je hoeft je niet om te kleden. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. De interventies duren 60 minuten.
De maximale groepsgrootte is 20 deelnemers en het vraagt geen voorbereiding van de deelnemers.
↓ Scroll naar beneden voor meer informatie over de inhoud van de Urban Slow Live Sessie. ↓
Hoe ziet zo'n sessie er uit?
De yogatrainer en de musici stellen zichzelf voor aan de groep en vertellen kort over hun ervaring, specialisatie en hoe dit integreert in
het geheel van Urban Slow Live. Het doel is verbinden, het creëren van een veilige omgeving en een brug slaan naar de interventie.
het geheel van Urban Slow Live. Het doel is verbinden, het creëren van een veilige omgeving en een brug slaan naar de interventie.
Interventie
Tijdens de interventie wordt er gebruik gemaakt van de aanwezige tafels en/of stoelen en de beschikbare ruimte. Er wordt een rustige start gemaakt door het ervaren van de muziek, de stilte, het bewust worden van het lichaam, de mind en de adem. Tijdens het middendeel van de interventie gaat de energie omhoog en worden de muziek en yoga krachtiger.
Naar het einde van de interventie worden de innerlijke verbinding, rust en verdiepte adem ervaren in een afsluitende geleide meditatie. De kracht van de interventie is dat Andre en Jan direct in het “NU” improviseren met muziek, yoga, de adem en de stilte.
Naar het einde van de interventie worden de innerlijke verbinding, rust en verdiepte adem ervaren in een afsluitende geleide meditatie. De kracht van de interventie is dat Andre en Jan direct in het “NU” improviseren met muziek, yoga, de adem en de stilte.
Afsluiting
In de laatste 10 minuten heeft men de tijd om in de ervaring te zijn en deze te integreren door gewoon te blijven zitten, te schrijven, tekenen of iets anders te doen dat goed voelt. Vervolgens wordt er afgerond.
Interesse? Vul bovenstaand contactformulier in of mail ons op urbanslowlive@yogayounity.com
|
|
|
Jan van den Maagdenberg
Oprichter en eigenaar Yogayounity |
