|
Vergaderyoga blijkt een effectief instrument om anders te vergaderen. Yoga wordt nog wel als iets zweverigs gezien, of iets waar je jong, slank of lenig voor moet zijn. Maar aan vergaderyoga kan iedereen mee doen.
Een vergaderyoga sessie kan voorafgaand aan of tijdens een vergadering of training worden toegepast. Gewoon in de vergaderruimte, in werkkleding, gebruik makend van tafel en stoelen. Het effect is dat deelnemers zich daarna beter kunnen concentreren en ze helderder worden in hun communicatie. Ook de samenwerking verloopt prettiger, doordat de deelnemers meer rust ervaren en er een andere dynamiek ontstaat in de groep. Er is meer openheid en verbinding. Hierdoor:
De houdingen en technieken helpen bovendien om rug, nek en schouders, die vaak te lijden hebben onder stress en langdurig zitten, te ontspannen en losser te maken. Men wordt zich meer bewust van de eigen houding en leert een gezondere houding aan te nemen. Je kunt kiezen voor een eenmalige sessie, of een pakket / strippenkaart:
Je hebt maar één sessie nodig om te merken wat dit je kan brengen. En daarna wil je wellicht niet anders meer! … |
Download gratis ons e-book:
